坐火车吧，很多车从兰州到西宁的。感觉就三个小时。而且比大巴要便宜和安全。貌似t207是从兰州到西宁的特快，票价33，两个小时左右就到了。开车时间还可以。早上7：23出发，9：32就到西宁了。 看样子你是一个食客了。我觉得水井巷也不错，一早到了，可以去水井巷南出口的一个小店喝羊杂汤。然后午饭也可以在水井巷打发的，据说烤羊排很不错。莫家街主要是小吃了。花园南街的陈家高蛋酿皮据说可以尝试。还有那附近的德禄酸奶。这几个地方都相隔不远，你从火车站坐一路车到煌光车站下车，就可以看到德禄酸奶，然后往西的路口就是花园街，有酿皮和华联超市，你可以去超市买点青海特产，比如牦牛肉干和青稞酒带走。然后继续往西，路南就是莫家街。不过这个小街晚上会更热闹一些，算是条夜市街道吧。继续往西走，就是水井巷，里面靠东一条小巷是买饰品的，给你朋友带点藏饰回家吧。靠西一条小巷就是吃的东西了。慢慢逛，慢慢品尝美食吧。 中心广场往北300m左右，有个伊隆餐厅，貌似挺有名气，早饭的洋芋包子和奶茶很不错，中午也可以尝试在这里吃个干拌或者炒米。
