兰州自驾西藏游攻略行车线路旅游景点大概费用注意事项物品准备十五天行程规百画
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。
7、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情况，拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
9、西藏主要地区海拔：拉萨3650米、纳木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米，日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木210 0米；山南（泽当）3580米、朗县3100米；萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米。
10、出行前购买足够的胶卷；数码相机备用足够内存空间。西藏布达拉宫附近有很多的相机维修加油站。
一、进藏前：
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。
二、旅途中：
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（例：巧克力、葡萄干）。
西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
严重高血压，心脏病，哮喘病患者请勿入藏。
自驾去西藏都要注意哪些事情？
好久没和大家聊自驾的话题了，可能是因为到了冬季，不太适合自驾进藏的原因吧，来和攻略君打听自驾进藏的人也没有旺季时的兴奋劲儿了，不过还是有很多朋友表示自己明年有自驾进藏的想法，那就趁着大家都养精蓄锐的时候，攻略君和大家说说自驾进藏需要注意的一些事项吧。
首先和大家谈谈入藏后的一些禁忌注意事项。作为外乡人，入乡随俗是最基本的礼仪，尤其是在西藏这个宗教氛围特别浓厚的地区，更是要注意自己的言行举止，不要造成不必要的麻烦。和宗教信仰相关的都比较严肃，即使自己不是信徒，也要保持尊重。如果在这里遇见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，切记不要随意驱赶、伤害，切勿以猎枪对准鹰鹫。
西藏寺庙众多，但并不是所有的寺庙都是可以面向游人开放的，未经同意的话不要擅自进入寺庙，进入寺庙后也不可以吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，也有些秘宗的地方是禁止妇女进入，所以前去参观的话一定要注意。
进藏游玩难免会与当地藏民有接触，如果受到藏民的邀请到家里做客的话，步入藏民的帐篷或居室时不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。这是常识，即使不在西藏也是要遵守的，毕竟大家都是文明人是吧~还有一点，我们都知道双手合十是一种礼节，是相互尊重打招呼的方式，但如果你看到藏民向你伸舌头的话，一定不要误会，其实这也是表示尊敬的一种方式，而并非嘲笑的意思。
如果遇到婚丧嫁娶这样的事情也不要乱凑热闹，有些人可能会好奇藏族的天葬习俗，但西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看，这是民族习惯也是人之常情。如果你有机会见到，请自重自己的言行。
还有就是关于西藏特产，要是你买个什么藏药，藏饰，藏式食品什么的，看你就自己的实际情况随意挑选，不会有太多限制。但一定一定要记住，不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等！这些都不可以！没有买卖就没有杀害这句大家都知道，如果你因为个人的私欲而购买，这就等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品，你很可能会面临很大的麻烦。所以，不要明知故犯这些错误！
你可能听说过当地人向游客索要拍照钱的事情，攻略君想说，如果你因为照片需求而要有当地人入镜的话，请事先和对方打好招呼，不经过允许的摄影行为是很不礼貌的，相信这样的事情如果发生在你身上，你也不会好受的。所以不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容哦~另外，去到西藏不要看见美景就拍，有些拍摄是需要钱的，比如牵着牦牛的老人。如果你拍了，就给钱吧。
进藏的话你一定会发现，来西藏的不只有中国人，还会有一些外国友人，虽然只是少数，但也能看见他们的身影。攻略君要提醒大家，不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。这不必多说了吧,大家应该都懂，要做一名遵纪守法的合格公民！
说了是自驾，那就一定要把车子安排到位，关于停车方面，川藏线高山众多，平均海拔4000米以上，每座高山山顶垭口处都算是旅游景点，来往游客到此无不停车驻足浏览拍摄一番，若是在垭口停车，除了规定收费处以外，还会另外强行收费。所以建议大家到垭口了想下车拍照的话，可以把车停的离那些在山顶上开小卖部、顶着白帐篷的人远一点。若在中途停车有人跳出来收取停车费，在保证安全的情况下开车走人不要停，若走不了，给了也就给了，以免耽误了行程时间。
有过自驾进藏经历的都会提到的另一个问题就是当地小孩子拦车要钱。这一现象集中在理塘至八宿之间，一般生活在小村落的十来岁的小孩儿。这些孩子或游荡在村落周边、或埋伏于道路两侧，待到行车渐至，冷不防冲出将车拦下，索要钱粮。建议大家在去川藏线旅游之前准备多张一元纸币以及一些糖果，如果有小孩拦车索要东西，先给他们糖果点心，可以就再走，不行就塞给他们一两元钱，不要多给。
记得早些时候，攻略君发过关于车辆碰撞牦牛的相关文章，讲的就是有些人利用自家牧养的牛羊鸡鸭，放任其在路中间来回穿梭，有车辆过往时也不加以驱赶，车主能耐心等候则是最妥，倘若心急赶路，碰擦牛羊，便会招惹众多本地人前来围堵索要钱财赔偿，简称碰瓷。遇到这样的事情一定不要急躁，要有耐心，细心和小心，停车等着就是，不必担心晚上到不了地方，耽误不了几分钟的。这种现象不常见，几个碰瓷比较严重的地方都是海子山、雅家梗、高尔寺山等人烟稀少的地儿，如果你是跟车队过去，人多力量大，他们就不敢怎么样，若车少，能避免避免，不能避免也不要硬干。
如果说碰瓷不常见的话，那强卖东西的情况可就没少发生了。这类人群分布最为广，路途每处景点，城区各个街道，冷不防就会冲出一些这样强卖的人。在人多的地方碰上了的话就报警，城区里面的警察执法要严格很多；要是在高山垭口处碰到，可以假装打电话叫人，让他们以为人多不敢乱动，趁机跑路；还有就是碰到强卖的就笑脸相迎，说扎西德勒，不买谢谢，也是比较管用的。
出门在外可能会遇上扒手，更严重些还会有抢劫事件发生，如果在偏僻的地方落了单就比较危险了，虽然现在几乎听不到有抢劫事件发生，但还是要和大家分享下经验，总之就是集结人手，人多则安全，不落单，不夜晚通过。
最后还是要和大家说，即使是自驾进藏，也最好给自己找个同伴，相互照应，互帮互助，不说有困难时可以商量商量一起解决，毕竟，要是在美景面前没人给拍个照片啥的多没意思啊是吧！
西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。
自驾游去西藏最好结伴而行，要提前备好抗高原反应的药。其次就是驾车的安全，要细心一点，是有山路的，可能会很颠簸，要是遇到下雪的时候会很滑，要时刻注意安全，同时要注意休息好不要疲劳驾驶。
发出前要规划好路线，检查好车辆有没有故障，带好个人证件。西藏是个高海拔的地区，会有缺氧的症状，最好带着氧气瓶，而且早晚温差很大，中午太阳很大，要注意保暖和防晒。
带够钱。其他的都比较其次，最主要的是口袋里的钱得带够，不然路上发生一些事故都不好解决。还有就是，尽可能多看一些有关西藏的攻略，避免高原反应，准备有关药品，防止意外。