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老年人到海南旅游应注意哪些事项

发布时间:2013-02-08 作者: 文章来源:http://www.pphainan.com 查看数:

  老年人有更多时间享受生活乐趣,大多选择外出旅游,但往往忽略了旅游期间的自我保健,不注意在旅行中保护极易发生危险。在此,盼盼旅游网提醒广大老年朋友到海南旅游时应注意哪些事项。

  饮食讲究卫生

  旅途中饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,不食用不合格的食品和饮料,尽量在住地餐厅用餐,进餐应按时,不要吃得太饱,吃七分饱即可。特别对各地的美味佳肴,风味小吃名优产品,应以品尝为主,不能贪吃,更不能暴饮、暴食。

  旅行前要体检

  老年人旅游前应进行身体检查,如身体不适切不可勉强,以防中途发生意外。然后再根据自己的身体状况,制定好旅游计划,选定旅游点,不要单独旅游,可与熟悉的朋友、家人一同。

  住宿舒适安静

  住宿条件不求豪华,只要舒适安静即可,可与同伴住在一个房间,便于照顾。不要图省钱住在嘈杂、阴暗的旅馆,以免影响睡眠。每晚睡前要用热水泡脚,可自我按摩双腿、双脚,舒缓肌肉,减轻疲劳。

  携带常用药物

  除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药等,还要带点常用的药品,防患于未然,如感冒药,止疼药以及创可贴、绷带、腹泻、止痛之类的药物。若晕车船,还应带上晕车船药。

  注意天气变化

  海南旅游旺季,气候多变,出发之前,可先了解海南目的地的气候情况,根据天气准备足衣物。但不论到何地观光,老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋。

  小贴士:老年人到海南旅游可在淡季出游,淡季出游人少,游玩起来比较休闲舒心,旅游价格也不高,很划算(去海南旅游费用的节省方法)。

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