具体路线
一：王府井-天安门-故宫
二：鸟巢-水立方（如果有时间可以去下天坛）
三：西单-北海-后海-恭王府
四：颐和园
五：八达岭长城
这些行程都需要一天时间
其实住哪都可以自己去选择，西直门主要是交通比较方便但距离这些地方都有点距离。。。
住西直门呗~离地铁近点儿方便，故宫、天安门早上去，看看升旗。。不知道早上有没有地铁呢，天安门东下车.然后下午就去王府井，地铁1号线一站能到~~
西单也可以啊~也在1号线上，你可以自己安排时间~恭王府北海天坛挨的都不远花一天时间一个一个的逛吧~具体公交线路在北京公交网上可以查到，北海应该107路能到。水立方，鸟巢离得不算远538、611能到鸟巢，颐和园826能到~~
北京四日旅游
11号
下车 如果是北京站或者西客站 直接就做地铁 到天安门，天安门就是看看城楼和广场，进天安门就是故宫，你们逛一天下来，到故宫门口有那种电瓶车可以坐着去王府井 吃点北京小吃，但是比较贵。然后歇歇脚起身去天坛，很近的
乘20直达,总行程5.296公里，从王府井出发,步行约100米(北京站东-北京南站)。天坛玩会坐地铁换13号线，或者在那边坐5号线换13号线回上地。
12号
早上起来从上地坐车到西三旗换 919 直达八达岭
方案1: 直达,总行程4.054公里
从上地出发,步行约500米
乘运通118(半壁店-西三旗)
在上地桥东站上车,经过5站,行程3.526公里
在西三旗站下车
方案2: 直达,总行程6.044公里
从上地出发,步行约300米
乘814(天坛南门-建材城东里)
在上地佳园站上车,经过6站,行程5.48公里
在西三旗桥东站下车
到达西三旗
方案3: 直达,总行程5.088公里
从上地出发,步行约350米
乘681(海淀中街-龙锦苑公交场站)
在上地佳园站上车,经过8站,行程4.398公里
在西三旗桥西站下车
到达西三旗
方案4: 直达,总行程4.874公里
从上地出发,步行约500米
乘432(一亩园-天通北苑)
方案1: 直达,总行程48.682公里
从西三旗出发,步行约350米
乘919支(德胜门-康西草原)
在西三旗桥北站上车,经过11站,行程48.025公里
在八达岭站下车
方案2: 直达,总行程51.923公里
从西三旗出发,步行约200米
乘919快(德胜门-延庆汽车站)
在西三旗桥北站上车,经过5站,行程51.409公里
在八达岭站下车
方案3: 直达,总行程50.101公里
从西三旗出发,步行约350米
乘919慢(德胜门-八达岭温泉度假村)
在西三旗桥北站上车,经过14站,行程49.426公里
在八达岭站下车
方案4: 换乘1次,总行程54.1公里
从西三旗出发,步行约400米
乘919支1(德胜门西-麓鸣花园)
到八达岭估计要一天吧；
13号
让朋友好好休息休息或者在上地周边走走，下午去鸟巢；
656(东北旺中路-南十里居)
在五道口站上车,经过8站,在亚运村站下车
14号
如果还想玩的话可以考虑一下 颐和园、圆明园，这两个地方现在环境都很好，而且还都能划船。颐和园更不错。
圆明园坐车就不用说了吧，上地到圆明园基本什么车都到；门票10元
上地到颐和园坐 265、205、323等
在上地佳园站上车,在清华大学西门站下车,下车步行到对面
换乘331(新街口豁口-香山)
在清华大学西门站上车,经过4站,行程2.869公里在颐和园站下车；
门票 25 元
基本就这样。我觉得挺好。
第一天，早上坐地铁头班车到前门或者天安门下车，去往天安门广场看升旗，升旗看完边上的毛主席纪念堂看看（如果你没有带包的话），然后上天安门城楼，站在开国典礼上毛主席站过的地方，俯瞰全景。然后去故宫，如果游玩的速度够快的话下午三点前就能玩完，出来后到新开的前门大街吃点晚饭，那里都是老字号，从前门大街到大栅栏，然后观音寺一条街，逛逛一天就结束了，第二天准备去八达岭，（如果你们有车就自己去吧）在第一天游玩的路上，天安门广场的西南角，有北京八达岭长城一日游的旅行公司，那是正规的，定张票，由他们安排你们的行程，当然他们只是负责车接车送，如果你们有额外的要求，可以跟他们协商。第三天，早上做地铁在熊猫环岛站换乘奥运专线可以到达。（门票可能不好买，没准只能在远处观望，好像还没有对外开放呢呢，做好心理准备。）中午吃个饭，坐地铁10号线，天坛东门下车，下车就是天坛了，门票大约是30多元吧，是通票，像什么回音壁之类的都可以进去的。以上就是三天的行程。看你们玩得速度了，可以分散点，就能玩四天了。因人而异！如果你们晚上有时间可以去趟后海，前门做5路就可以到达，酒吧一条街，当然白天也可以去，因为那边有一个恭王府，不过没有故宫大。只是历史遗留的产物保存十分完好而已！
对于我的回答不置可否满意！！
完！
第一天：上午游览天安门广场 （过地下通道步行5分钟到故宫） 故宫博物院 （故宫出神午门过马路即到公交车站 坐810路到北海北门 往胡同里走 就是恭王府）下午恭王府花园（和绅家）（走出胡同 过马路即是公交车站 坐车15分钟左右到王府井步行街）晚上可以逛王府井 或者（坐公车到东直门即是簋街 车程半小时左右）去簋街吃西门烤翅
第二天：在德胜门坐919路公车（约2小时到长城） 上午游八达岭长城 中午坐919到昌平西关环岛（车程约半小时左右）即到明皇蜡像宫 门票40元 过马路坐公车或坐出租车（15元左右到长陵 路程约20分钟） 参观十三陵 长陵 （在坐出租车10元左右既可到定陵）参观定陵地下宫殿（唯一打开地下宫殿的 陵墓）乘314路公车返回昌平 换345路公车回北京（约2个小时）
第三天：上午 （三环路边有车直接到颐和园正门东宫门约1个小时） 参观颐和园（出北宫门右手边即是公交车站 乘车至圆明园南门 正门） 下午参观圆明园 北大 清华校园（挨着圆明园 步行即到）
第四天：奥林匹克公园，现在免费了，坐地铁八号线出来就是，我也去过一次奥林匹克公园，还是不错的，可以去里面的超级商店买一点东西
第一天：鸟巢，水立方，奥林匹克公园，故宫，天安门，晚上看降旗后坐地铁返回
第二天：天坛，自然博物馆，两个景点挨着，外地身份证免费且不用预约，推荐去，很好的地方，然后17路倒5路，晚上去什刹海逛逛，划船，赏夜景
第三天：八达岭（火车去经济，快速，沿途景色好，不堵车）
第四天：你要去的都去完了。推荐：动物园，海洋馆，北京游乐园或欢乐谷（离你较远,可以考虑班到市里来）颐和园，圆明园，或西单，王府井大街，前门大街购物。
你上班的地方和你们住的地方真远，为什么非要住上地呢？市区的快捷酒店也不贵啊~~~
11号：周末，自然是天安门、国家大剧院、故宫游了，晚上可以去王府井或者西单，推荐还是去王府井吧，还能吃小吃
12号：可以参加长城、十三陵一日游，去德胜门坐车就OK了，一天刚刚好，晚上回来去鸟巢水立方，那里的夜景不错
13号：你是上午班还是下午班啊？不过推荐这天去天坛，因为相对离你上班的地方近啊。半天天坛，半天前门大栅栏，晚上就去泡泡吧，如果不喜欢泡吧，就去西单转转
14号：颐和园、香山，现在是看红叶的好时候，或者是颐和园、圆明园，正好晚上走
基本就是这样了，有什么问题可以站内短信，祝玩的愉快