一、跑步最佳时间是几点到几点？
一天之中跑步的最佳时间是早上7点左右和傍晚。
1.早上7点左右：在早晨起床之后就去跑步，既可以呼吸到新鲜的空气，而且可以使人快速的清醒起来，从而让人这一天都充满活力，而且在吃早饭之前跑步，可以更好的唤醒已经休息了的胃肠道，从而使食物更好地被消化吸收。
2.傍晚：傍晚的时候人体的激素活性处于良好的状态，在这时候跑步也是比较好的，可以促进人体的睡眠，提高睡眠质量
二、健身最佳时间是几点到几点？
在早晨的六点到七点之间、下午的三点到五点之间或晚上的七点到八点之间的时候锻炼身体好。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
三、最佳晨跑时间是几点到几点？
我认为，晨跑最佳时间是:清晨6-7点。
适当进行晨跑，可以帮助增强人体的免疫力、体质以及改善人体的精神状态，一般最佳运动时间是，早上6-7点左右，主要以慢跑为主，每天进行30分钟左右，不宜时间过长，避免增加人体负担。坚持就是胜利。
四、巳时是几点到几?巳时是几点到几点？
巳时指的是从上午的九点到上午的十一点。巳时是我国古代十二时辰中划分的一个时间段。十二时辰用十二地支来表示分别为：子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。
巳时是几点到几点
在古代每个时辰相当于现在的两个小时。
十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。
巳时在临近中午的时候称为隅中。
五、爬楼梯最佳时间是几点到几点？
您好，爬楼梯的最佳时间是在早上或晚上，避免中午高温时段。具体时间可以根据个人情况安排，一般建议在早上7点到10点或晚上5点到8点之间进行。在选择爬楼梯的时间时，还需要注意自己的身体状况和天气情况，避免对身体造成不良影响。
六、游泳最佳时间几点到几点呢？
早上7-9点都适应进行游泳，以下具体介绍：
早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。
早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。
上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。
保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟，平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。温馨提示：进食后至少30~40分钟不要游泳，其余时间均可以。
七、锦鲤开灯最佳时间几点到几点？
下午3-5点
锦鲤鱼缸灯是不需要一直开着的，在家中养锦鲤鱼的，每天大概开灯时间三个小时左右就可以了，不需要开太长的时间。
锦鲤鱼缸开灯一方面是帮助鱼缸里面排污，另一方面也是为了一个整体感知上面的美观的视觉效果，根据科学的检测开灯的时间和锦鲤鱼的生长是有密切的关系的，如果灯管太亮一天之中开灯的时间过长这样是不利于锦鲤鱼的生长和生存的，晚上的时间段尽量就不要开灯了，因为夜间的时间段锦鲤鱼也是需要休息的。
八、鱼缸开灯最佳时间几点到几点？
早上8-9点开灯，开8-10个小时即可
在鱼缸中开灯，对鱼类的生长、发色和繁殖都是有帮助的。但开灯的时间不宜太长，而且也需要注意开灯的具体时间。在白天开灯对鱼类有利，因为此时它们处于活跃程度高、觅食比较积极的状态。通常在早上8-9点开灯，开8-10个小时即可。反之，在夜晚最好不要开灯，因为此时一般是鱼类的休息时间。
九、tututututu是几点到几？
tututututu=two to two to two=2时缺2分到2时=1:58到2:00
十、大学生最佳睡眠时间是几点到几点？
美国国家睡眠基金会的标准是青年人（18—25岁）的睡眠时间最好在7-9个小时之间。
个人认为，晚上11点到2点是身体排毒的最佳时期，这个时候一定是要休息的，所以最好是10点半到11点开始睡觉，早上6点到7点起床。
总是睡不饱也不排除是因为久坐久卧，或长时间待在室内导致大脑缺氧引起的，所以要适量出去运动运动。