一、冬天吃什么不暖？
冰冷的冬天似乎让人可以冻成冰块，人在极度冷的时候手脚僵硬，冰冷刺骨的滋味并不好受，这个时候我们多么希望有一个强壮的身体，来抵御寒气，能够不畏寒是特别神奇的技能。其实只要你在冬天去选择驱除寒气的食物，你也会拥有这样的技能，能够不畏寒，在寒冷的冬天来去自如。
冬天吃什么不怕冷，四类食物任你选择，包你吃完后热气腾腾。首当其冲的当属羊肉，大家都会发现冬天总是会有羊肉馆开张，而且几乎是常常满座。羊肉能够益肾壮阳，羊肉富含氨基酸，蛋白质，它的构成比例要比牛肉或者是猪肉要高得多，吃了羊肉你可以气血充足，能够抵御寒气。
其次是水果，虽然相比于夏天，大家在冬天吃水果的频率和数量要好得多，可能是由于水果一般吃起来都是冰冷的，尤其在冬天难以入口。但是一旦你吃了水果，里面丰富的维生素和水分能够加速你身体的新陈代谢，就会更好地产生热量。尤其是红枣，对身体格外的好。
然后是辛辣的食物，这些年在冬天大家都愿意去吃火锅，这是因为火辣的食物会让你产生热量，驱除寒气。四川因为地处潮湿，就会经常服用辣椒来驱除寒气，同样的道理，如果你是怕冷的人，不妨去尝试一下火锅或者其他辛辣的食物，辣椒能够让心跳加快，促进皮肤表面的血液循环。
最后是碘含量较多的食物，比较熟悉的有海带和紫菜。碘的含量和我们身体里面的甲状腺素有关，甲状腺素同样能加快我们身体里面细胞的氧化，能够让血液循环加快，这样身体就会持续发热
二、吃什么东西好吃又能减肥？
作为一个曾经从210减到190（现在是197，因为疫情在家憋的）的胖子。亲身经历告诉楼主，我的减肥餐搭配是这样的：
西兰花，西葫芦，胡萝卜，切好后焯水，加入适量盐和香油拌匀。四只大虾水煮。鸡胸切片，用生抽，糖，盐，黑胡椒腌制，再用水煮熟。配两片全麦面包。也可以用牛肉。
以上就是我自己搭配的，好吃谈不上，但是不难吃，饱腹感也很强。计划复工后再继续坚持一段时间，争取减到180！[大笑][大笑]
三、冬天吃什么比较补身体还不胖？
01 萝卜
白萝卜可谓是冬季暖身食物状元榜的第一菜。萝卜在民间有“小人参”的美称，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，而且萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。吃肉时搭配凉拌萝卜，能起到清凉、解毒、去火的作用。
02 红薯
红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等微量元素，是很好的应季杂粮。推荐吃蒸红薯、跟大米一起熬粥，都有健脾养胃的功效。
03 红糖水
冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水最为适宜。红糖有“东方巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含钙、铁等人体必需的矿物质。红糖水一定要煮一下。煮过的红糖水比直接用热水冲泡的更易吸收，且更具补中益气、健脾、暖胃的功效。
四、冬天中午吃什么饭简单好吃？
最简单的就是焖饭，把一些胡萝卜切成粒，再放一些火腿肠切成丁，再放些碗豆和咸肉，先把这些食材洗净切好备用，再去淘米，把米倒在电饭煲里再把准备好的食材倒在米里，用锅铲拌匀了按电饭煲煮饭键开始煮饭，饭煮好后再按一下煮饭健，等饭好后就可以开吃了。这样煮饭就不用炒菜了，是即省事又暖和的饭。
五、冬天吃什么菜好吃又健康？
在我们北方，冬天吃的最多的是大白菜，白菜有百财同音。炒着炖着凉拌都很好吃，还有萝卜土豆都是冬天最常见的蔬菜？
六、老人的身体不好吃什么补品好？
老年人身体不好，一般就是抵抗力比较差，免疫力差引起的。补品可以吃点，增强免疫力的，一般中药，补气的药物有可以增加免疫力。可以吃点补气的中药，还要多吃点坚果，含有微量元素比较多，对身体有好处。还要注意补充维生素，缺少维生素也影响抵抗力。
七、冬天用空调取暖总是感觉身体暖暖的，可是脚冷，有没有同感？
这主要是暖风的物理属性决定了。以往的空调制暖时，因热风密度较轻，空调较难将暖风吹到足部，在冬季造成足寒的现象。我家新安装了一款松下XE系列空调，通过大规格双层导风叶片设计，有效地抑制暖风上扬，将暖风直吹送至人体脚部附近，让暖风自然上扬，实现暖足暖身。使用了一段时间，效果还是不错的。
八、孩子上初中，食堂饭菜不好吃，吃什么可以补充身体所需营养？
我听到很多小朋友说学校饭菜不好，但只要没有不健康的食材就好，所谓萝卜青菜保平安，回到家晚饭给孩子每天换着补充营养，放心吧，现在伙食都不错，一般不会营养不够的，实在不行就给孩子带点顶饿的零食
九、请问地暖的房间冬天可以打地铺吗? 会影响身体健康吗？
可以。住楼房的上下左右屋里都有暖气，地上不凉可以睡地铺。如果有地暖的话就更不用说了跟睡炕一样。南方朋友体验过早上穿鞋的时候鞋里面热乎乎的那种舒服劲吗？不用加什么泡沫，铺个厚点的褥子就行了。
十、晚上一个人吃什么好呢？又能简单方便且好吃的，不要方便面？
这个问题的关键点是晚上！一个人！
其实一个人的饭菜比较难做，晚上不能饿肚子，不能做多不能暴食，最好是简单的，因为经常做容易疲惫，还要克服懒惰心理。此处省略一堆biaji…
1、剩菜
中午有剩菜最简单，热个剩饭好了，偶尔可以的。（晚上都吃掉或倒掉绝对不要吃隔夜叶菜类的）
2、馒头或包子+小米粥
一次性买几个包子或做一些放冰箱，用一人份砂锅炖小米粥，热一个包子即可。
小米粥还养胃，吃完胃都舒服很多。
3、清汤类
举个例子：番茄蘑菇汤。番茄切碎炒出汁，再把蘑菇金针菇放入锅中炖煮，放少量粉丝，扔点青菜调味即可。
类推还有豆腐羹、花甲粉丝汤、疙瘩汤等。晚上汤类要少油。
4、米线、米线、河粉、面条
某宝上一包一包囤着，提前泡好，做成喜欢的口味。如果喜欢汤水的可以用排骨汤或鸡汤做原味的。也可以做简单的肉丝青菜味、榨菜味、番茄鸡蛋味等。
加个鸡蛋和几根蔬菜就可以炒着吃了，也很方便。炒着油要控制好。不过油多一点是好吃。
5、五谷杂粮粥
把喜欢的杂粮放在电饭煲里，提前泡好，回家早一点放在电饭锅里煲着就可以。八宝粥、红豆薏米芡实粥、桂圆红枣粥、银耳莲子汤等等。这些都是养生粥，如果浓稠点就不用再吃别的了。
此处应有最省事的：准备点五谷杂粮代餐粉，一冲就好。再吃两片吐司就好了…
其它还有电饭煲仔饭、盖饭什么的就不推荐了。菜里油比较多，除非控制好用油。要不晚上不建议吃。
以上推荐的都是比较健康的！！！
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还有不健康的也说下吧！！！！！！
麻辣烫、某宝上买的酸辣粉、方便粉丝、螺蛳粉、自热小火锅。。。
貌似蛮重口味的，算了不说了。
晚餐拍的比较少。