一、南山牧场
位于湖南省城步苗族自治县西南部，地处湘桂交界的越城岭北麓，与广西桂林接壤。南山牧场是南山风景名胜区的主体部分。年平均气温10.9℃，七月份平均气温19℃，夏秋最高气温28℃，平均1760米的海拔，使南山牧场夏季成为湖南省乃至周边省市的避暑胜地。
二、黄桑国家级自然保护区
黄桑国家级自然保护区位于湖南省西南部八十里大南山北坡与雪峰山南麓交接处，属邵阳市绥宁县管辖。黄桑地处中亚热带，四季分明，年平均气温为15.7℃。主要景点有：鸳鸯岛、六鹅洞、长苞铁杉林、摩岩石刻、上堡古国、曲幽谷、黄桑漂流等。
三、渠江源景区
渠江源景区位于新化县奉家镇渠江源村内，由茶溪谷栈道游览区、姑娘河溯溪体验区、无二冲古贡茶文化体验区组成，是溯溪、观瀑、避暑、品茶、摄影的休闲胜地。每当盛夏时节，外边烈日炎炎，此处凉风习习，年均气温只有16度，是清心洗肺的最佳去处。
四、神农谷森林公园
神农谷位于炎陵县东部45公里的万洋山，是天然“绿色宝库”和动物园。有6个景区和40多个主要风景点，山、水、石、林俱备，雅、趣、奇、险兼有，自然景观神奇而迷人。是避暑、休闲、疗养和探险的胜地。区内最高海拔2115.4米，为湖南省第一高峰。海拔1000米以下，年平均气温14.4℃，海拔1000米以上，年平均气温12.3℃。
五、雪峰山森林公园
雪峰山森林公园位于怀化洪江市东部雪峰山脉主峰苏宝顶地域，海拔1934米。具有“冬冷夏凉、冬干夏湿”的特点。年平均气温12.7℃，年最高气温27.3℃。境内崇山竣岭，连绵不断，峰峦叠障，流泉飞瀑，云雾弥漫，古木参天，珍禽异兽随处可见。这里还是观看日出的绝佳之地。
六、云上大院景区
云上大院景区位于湖南省株洲市炎陵县东南边陲，罗霄山脉中段万洋山西侧，是两省三县相交之地。景区海拔560米至1880米间。年平均气温12.6℃，较高气温不超过29℃，素有“小庐山”之称。
七、虎形山-花瑶景区
虎形山-花瑶风景名胜区位于隆回县西北部，范围涉及虎形山、小沙江二个乡镇。它是一片安宁、遥远、清凉的净土。
主要景点有崇木凼古树林、花瑶古寨、虎形山十里大峡谷、大托2000米宽的石瀑、旺溪大峡谷瀑布群、万贯冲万亩梯田等上百处自然景观，令人流连忘返。
这里是避暑天堂，度假圣地，夏天最高气温26℃。崇木凼村平均海拔1310米，年平均气温11℃。来到这里